Du musst dich um all deine 640 Muskeln kümmern. Das Erste was du machen musst ist trainieren. Du kannst dich perfekt ernähren, aber ohne Training und Übung wirst du nicht weit kommen. Es gibt viele Gesundheitsfanatiker da draußen, die nichts außer natürliche Lebensmittel essen, aber nicht trainieren und sie sehen deshalb schrecklich aus.
Dann gibt es die die viel Sport treiben und wie verrückt trainieren, aber die viel junk-food essen. Sie sehen trotzdem ziemlich gut aus, denn Übung ist König. Ernährung ist Königin. Setze sie zusammen und du hast ein Königreich.
Die besten Zitate über Gesundheit – Jack LaLanne
16. Januar 2011
Der Mann, der niemals schläft – Ngoc Thai
14. Januar 2011
Der Schlaf ist ein nicht weg zu denkender Teil des menschlichen Lebens. Alle Wissenschaftler vertreten die Ansicht, dass der Schlaf ein Grundbedürfnis des Menschen ist – und nicht nur des Menschen. Die Vorstellung, dass Fische nicht schlafen, ist nur die halbe Wahrheit. Denn viele Fische gönnen einer Hälfte ihres Gehirns eine Pause, um ausruhen zu können und nicht ganz in der Bewusstlosigkeit zu versinken. Aber Regeln sind ja bekanntlich dazu da, um gebrochen zu werden. Und der erste Mensch, der diese Regel brach, ist der Vietnamese Ngoc Thai, der 1942 geboren wurde.
Gesund werden, nach Martin Luther
11. Januar 2011“Anstrengungen machen gesund und stark.” – Martin Luther, Tischreden
Jede zehnte Behandlung im Krankenhaus ist schädlich
10. Januar 201137.000 Tote jährlich durch Krankenhaus-Infektionen
Jedes Jahr infizieren sich in der Europäischen Union 4,1 Millionen Menschen in Krankenhäusern, 37.000 von ihnen sterben. In Deutschland gibt es weder eine Registrierung von Behandlungsfehlern, noch ein Patientenrechtegesetz.
Ohne Gesundheit ist alles nichts
08. Januar 2011Hello friends,
Starten wir mit einem Zitat von Arthur Schoppenhauer “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts”. Wirklich jeder, der sich an seine letzte Krankheit erinnern kann, wird dem zustimmen. Alles rückt irgendwie in den Hintergrund und man quält sich mit der Krankheit und denkt an den Schmerz, der einfach da ist.
