Hier ist meine Top 10

1. Ich kann Frust ablassen, hat mir schon einige Male geholfen meinen Ärger nicht an anderen auszulassen.
2. Jedesmal wenn ich das Ziel “ins Fitness Studio gehen und trainieren” erreiche, trainiere ich zugleich meinen Geist. Ich entscheide und ich besiege meinen inneren Schweinehund. – Ein Klasse gefühl!
3. Ich werde selbstbewusster und souveräner.
4. Ich fühle mich besser. Mein Allgemeinzustand verbessert sich.
5. Ich treffe Gleichgesinnte und kann mit ihnen über die selben Sachen reden. Mit anderen Menschen zu reden tut gut!
6. Ich kann besser unterscheiden, was ich essen soll und was nicht.
7. Ich werde resistenter gegen Krankheiten.
8. Ich bekomme ein besseres Körpergefühl. Ich habe mehr Koordination, bin nicht mehr tolpatschig, sondern werde immer geschickter.
9. Ich schütze meine Gelenke und beuge knochenschwund vor, durch Krafttraining.
10. Ich habe eine sportliche Figur. Das sieht gut aus.

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